Puffadás

A puffadás és teltségérzés gyakori emésztőrendszeri panasz, amelynek kiváltója lehet a mai stresszes, rohanó életmód, nem étkezünk rendesen, főtt ételek helyett sokszor csak bekapunk valamit és még azt sem rágjuk meg teljesen. Nem mozgunk eleget, túl sokat ülünk, kevés folyadékot, kevés rostot fogyasztunk. Nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál. A hüvelyesek (bab, lencse, borsó) és a káposztafélék (káposzta, kelkáposzta, brokkoli), a hagyma, az élesztő, a gyümölcsök fogyasztása sokszor okoz problémát. A túlzásba vitt szénsavas italok fogyasztása is okozhatja.

Tünetek hasfeszülés, teltségérzet, hascsikorgás, furcsa hangok a belekben, gázok termelődése, görcsök.